Dedicar tiempo a escucharnos y a prestar atención a las señales que nuestro propio cuerpo nos envía, nos permitirá detectar la aparición de posibles síntomas tanto físicos como emocionales.
Los signos de alarma a los que deberemos atender son:
- Augment o disminució de la gana
- Presència d’ansietat i nerviosisme
- Tristesa desmesurada
- Dificultat per a concentrar-nos
- Dificultat per a retenir informacions
- Sensació constant de fatiga
- Dolors físics recurrents
- Dificultat per respirar
- Tremolors
Si experimentem algun/s d’aquests signes d’alerta, serà important que detectem què ens està originant aquest malestar i que busquem el recolzament necessari per poder revertir els símptomes. I a FARS sabem com.