Dedicar temps a escoltar-nos i a prestar atenció als senyals que el nostre propi cos ens envia, ens permetrà detectar l’aparició de possibles símptomes tant físics com emocionals.
Els signes d’alarma als que haurem d’atendre són:
- Augment o disminució de la gana
- Presència d’ansietat i nerviosisme
- Tristesa desmesurada
- Dificultat per a concentrar-nos
- Dificultat per a retenir informacions
- Sensació constant de fatiga
- Dolors físics recurrents
- Dificultat per respirar
- Tremolors
Si experimentem algun/s d’aquests signes d’alerta, serà important que detectem què ens està originant aquest malestar i que busquem el recolzament necessari per poder revertir els símptomes. I a FARS sabem com.